Tečaji teka na smučeh
V Nodijskem centru Bonovec izvajamo tečaje teka na smučeh za različne skupine. Možni so individualni tečaji, tečaji za skupine ter tečaji za šole in podjetja. Termini in trajanje so prilagodljivi glede na vaše želje.
Individualni tečaji
Individualni tečaji so namenjeni posameznikom. Običajno šteje skupina 1 – 3 tečajnike. Lahko se prijavi že formirana skupina ali pa posamezniki. Ti tečaji so bolj intenzivni in trajajo manj časa.
Vsebina:
- predstavitev teka na smučeh (proge, pravila obnašanja)
- predavanje o opremi
- prilagajanje na opremo
- klasična tehnika: soročni odriv
- dvotaktni diagonalni korak
- korak s soročnim odrivom
- utrjevanje znanja klasične tehnike na tekaški progi
- drsalna tehnika
- osnovni drsalni korak brez uporabe palic
- daljši dvojni drsalni korak
- krajši dvojni drsalni korak
- utrjevanje znanja drsalne tehnike na tekaški progi
- individualno utrjevanje tekaškega znanja
- video analiza
Za individualen tečaj teka na smučeh je potreben predhoden dogovor z vodjo Šole teka na smučeh.
Dogovorite se lahko preko Email-a: nordic.medvode@gmail.com ali po telefonu 041 282 000.
Skupinski tečaji
Skupinski tečaji so namenjeni skupinam. Običajno šteje skupina 6-10 tečajnikov. Lahko se prijavi že formirana skupina ali pa posamezniki, ki jih razvrstimo v skupine. Ti tečaji so manj intenzivni, trajajo nekaj dlje časa in so cenovno dostopnejši.
Organiziramo naslednje vrste skupinskih tečajev:
- začetni ENODNEVNI tečaj trajanje 3 ur: dopoldne ali zvečer;
- začetni VIKEND tečaj trajanje 9 ur: sobota in nedelja dopoldne in popoldne;
- nadaljevalni ENODNEVNI tečaj trajanje 3 ur: dopoldne ali zvečer;
- nadaljevalni VIKEND tečaj trajanje 9 ur: sobota in nedelja dopoldne in popoldne;
-
- učitelj teka na smučeh 1. stopnje
- učitelj teka na smučeh 2. stopnje
Najprej klasična nato prosta tehnika
Začetnikom svetujemo, da se udeležijo 9 urnega tečaja, kjer bodo na teoretičnem delu spoznali vse o tekaški opremi, osnovah teka na smučeh, ter pričeli praktični del z lažjo klasično tehniko, ter prešli na osnove proste tehnike, ki je bolj zahtevna.
Vsebina:
- predstavitev teka na smučeh (proge, pravila obnašanja)
- predavanje o opremi
- prilagajanje na opremo
- klasična tehnika: soročni odriv
- dvotaktni diagonalni korak
- korak s soročnim odrivom
- utrjevanje znanja klasične tehnike na tekaški progi
- drsalna tehnika
- osnovni drsalni korak brez uporabe palic
- daljši dvojni drsalni korak
- krajši dvojni drsalni korak
- utrjevanje znanja drsalne tehnike na tekaški progi
- individualno utrjevanje tekaškega znanja
- video analiza
Tečaji za šole in podjetja
Tečaji za podjetja so namenjeni zaključenim skupinam. Te dogodke organiziramo po vnaprejšnjem dogovoru in se prilagajamo željam naročnika.
Naši učitelji bodo poskrbeli za animacijo, po želji tudi učenje osnov teka in za zabavne igre na tekaških smučeh, v ospredju pa je je dobro počutje vsakega udeleženca. Različne zabavne aktivnosti na tekaških smučeh, ustvarjajo pozitivni naboj, ki krepi medsebojne odnose in splošno zadovoljstvo udeležencev.
Zahtevnost dogodka oziroma posameznih skupin prilagodimo po željah naročnika.
Po dogovoru poskrbimo tudi za hrano in pijačo, ter nudimo prostor za spremljajoče dogodke v sejni sobi.
Vso tekaško opremo si lahko izposodite v našem centru.
Za tečaj je potreben predhoden dogovor z vodjo Šole teka na smučeh.
Dogovorite se lahko preko Email-a: nordic.medvode@gmail.com ali po telefonu 041 282 000.
Cenik
| PRIPRAVA PROG ZA TEK NA SMUČEH V SLOVENIJI | cena z DDV / oseba |
|---|---|
| 3 urni tečaj teka na smučeh (klasična ali prosta tehnika) | 30,00 € |
| 6 urni tečaj teka na smučeh (2 x 3 ure) | 60,00 € |
| Individualni tečaj teka na smučeh na osebo, 1 oseba 2 uri | 60,00 € |
| Individualni tečaj teka na smučeh na osebo, 2 osebi 2 uri | 45,00 € |
SPLETNA
