Individualni Tečaji

Individualni  tečaji so namenjeni posameznikom. Običajno šteje skupina 1 – 3  tečajnike. Lahko se prijavi že formirana skupina ali pa posamezniki. Ti tečaji so bolj intenzivni in trajajo manj časa.

VSEBINA
• predstavitev teka na smučeh (proge, pravila obnašanja)
• predavanje o opremi
• prilagajanje na opremo
• klasična tehnika: soročni odriv
• dvotaktni diagonalni korak
• korak s soročnim odrivom
• utrjevanje znanja klasične tehnike na tekaški progi
• drsalna tehnika
• osnovni drsalni korak brez uporabe palic
• daljši dvojni drsalni korak
• krajši dvojni drsalni korak
• utrjevanje znanja drsalne tehnike na tekaški progi
• individualno utrjevanje tekaškega znanja
• video analiza